Rețeta zilei: Salată de avocado, valeriană şi portocală

Prin combinația acizilor grași nesaturați din avocado, a clorofilei si a fibrelor din valeriană, respectiv a vitaminelor din citrice, acest preparat devine un combo potrivit pentru un fel principal echilibrat.

Ingrediente:

Valeriană

Avocado

Portocală

Fasii de morcovi trasi la tigaie cu putin ulei de masline si condimente

Seminte de in pisate

Seminte de floarea soarelui crude

Busuioc uscat

Frunze de patrunjel proaspete

Dressing (ulei de măsline sau cocos, zeamă de lămâie, sare, piper)

Gramaj: aprox 350 gr.

Această rețeta este o completare perfectă pentru supa cremă de linte, de exemplu, care este foarte densă în nutrienți si proteine, si foarte sațioasă, de altfel.

Sursa: patriciarusu.ro

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Top