Când să mănânci fructe ca să slăbești

Fructele nu trebuie să lipsească din alimentația zilnică, ele fiind bogate în fibre, minerale și vitamine esențiale pentru sănătate. Indiferent de forma în care le consumi – sucuri naturale sau…

Cum combatem excesele alimentare de sărbători?

Prin tradiție, masa de Crăciun și de Revelion înseamnă, de multe ori, excese alimentare. Nutriționiștii recomandă să ne bucurăm de bucatele alese, dar atrag atenția că este extrem de important…

Ce lucruri nu știai despre colesterol

Milioane de oameni din intreaga lume au probleme cu colesterolul. Desi multa lume asociaza nivelul crescut de colesterol cu consumul de alimente grase, aceasta substanta este produsa de corpul uman.…

Postul Crăciunului: 13 alimente pe care să le consumi ca să nu-ţi distrugi sănătatea

Postul Crăciunului poate să aducă numeroase beneficii pentru sănătate. Însă, trebuie să cunoşti câteva reguli esenţiale despre alimentele pe care te poţi baza în această perioadă. Produsele semipreparate de post…