Rețeta zilei: Salată de avocado, valeriană şi portocală

Prin combinația acizilor grași nesaturați din avocado, a clorofilei si a fibrelor din valeriană, respectiv a vitaminelor din citrice, acest preparat devine un combo potrivit pentru un fel principal echilibrat. Ingrediente:…

Migdalele, o gustare perfecta

Migdalele pot fi o gustare perfecta atunci cand esti pe fuga, cand esti la birou sau ai o zi mai aglomerata. Iată 10 dintre cele mai importante beneficii pe care…

Reţetă pentru un mic dejun sănătos: Green Smoothie Bowl proteic cu mazare, banane și kiwi

Baza acestui smoothie bowl proteic cu mazare, banane si kiwi este cremoasă, dulce și răcoritoare, cu un ingredient de bază inedit, versatil, care va da o notă mai exotică preparatului,…

Învaţă să slăbeşti sănătos în mod natural, fără diete şi sacrificii, cu nutriţionistul Patricia Rusu! VIDEO

Nutriţionistul clujean şi terapeutul în biomedicină Patricia Rusu ne învaţă cum să slăbim sănătos în mod natural, dincolo de dietele obositoare, număratul caloriilor şi alte sacrificii pe care trebuie să…

Despre alimentele care ne provoacă stres, în primul episod al emisiunii „Gustul sănătăţii” de pe Look Medica, cu Patricia Rusu, noua colaboratoare eClujeanul!

În primul episod al noii emisiuni „Gustul sănătăţii” de pe Look Medica, nutriţionistul Patricia Rusu ne vorbeşte despre alimentele care ne provoacă stres. Patricia Rusu este noua colaboratoare eClujeanul şi…