Prin combinația acizilor grași nesaturați din avocado, a clorofilei si a fibrelor din valeriană, respectiv a vitaminelor din citrice, acest preparat devine un combo potrivit pentru un fel principal echilibrat.
Ingrediente:
Valeriană
Avocado
Portocală
Fasii de morcovi trasi la tigaie cu putin ulei de masline si condimente
Seminte de in pisate
Seminte de floarea soarelui crude
Busuioc uscat
Frunze de patrunjel proaspete
Dressing (ulei de măsline sau cocos, zeamă de lămâie, sare, piper)
Gramaj: aprox 350 gr.
Această rețeta este o completare perfectă pentru supa cremă de linte, de exemplu, care este foarte densă în nutrienți si proteine, si foarte sațioasă, de altfel.
Sursa: patriciarusu.ro
