Ce beneficii ofera cartile de beletristica? Iata CUM te poate ajuta o astfel de lectura!

Cercetarile recente arata ca durata medie de timp, in care oamenii sunt capabili sa fie atenti, a scazut de la 12 la 8 secunde. Acest lucru subliniaza faptul ca putini mai au rabdare sa citeasca carti, spun expertii. In schimb, prefera sa isi foloseasca telefoanele, iar cand se plictisesc de ele, uita de ce au ales initial un roman.

Si, probabil, pe buna dreptate, te intrebi de ce mai trebuie sa citesti daca poti afla o multime de informatii din mediul online. Ei bine, specialistii sunt de parere ca lecturarea unei carti de beletristica ofera mai multe beneficii.

Iata cum te poate ajuta o astfel de lectura:

Creativitatea e sporita

Imaginatia ta infloreste, iar acest lucru iti va fi de ajutor in toate domeniile. Fictiunea literara este un exemplu extraordinar de arta, deoarece iti da libertatea sa interpretezi. Pur si simplu, ea iti da o directie, dar tu poti crea calea.

Inveti cum sa abordezi obstacolele

Pe masura ce personajele invata cum sa depaseasca piedicile, impartasesc aceasta experienta cu tine. Deci, atunci cand te vei confrunta cu situatii similare, vei stii cum sa reactionezi.

De exemplu, inspirati de celebra lucrare a lui Paulo Coelho – “Alchimistul”, multi oameni au schimbat modul in care percep calatoria vietii. Comanda de aici alte carti scrise de acest autor apreciat, ori unele pe placul tau si bucura-te de beneficiile uimitoare ale lecturii beletristice.

Afli noi lucruri despre tine

Aceste povesti iti permit sa parcurgi intreaga calatorie in pantofii personajelor. Drept urmare, iti dau curaj sa devii propriul erou, indiferent daca asta inseamna sa-i ajuti pe cei dragi sau sa-ti urmezi visele.

Un studiu din 2011 a aratat ca, atunci cand citesti despre experienta cuiva, iti sunt stimulati aceiasi centri neurologici, care ar fi activati daca tu ai trai momentele respective.

In plus, specialistii spun ca lectura te ajuta sa te eliberezi de lanturile impuse de societate si sa privesti lucrurile altfel. Astfel, poti sa realizezi care iti sunt prioritatile si obiectivele. 

Lectura te linisteste

Cititul iti poate oferi un sentiment de pace interioara in doar cateva minute. O lucrare realizata in 2009 a concluzionat ca, daca lecturezi timp de sase minute, nivelul de stres este redus cu pana la 68%. Partea cea mai buna e ca fictiunea se concentreaza mai mult pe dezvoltarea unei intrigi, lasandu-ti mintea sa rataceasca si sa se relaxeze, astfel ca te va retine mult mai mult timp.

Cercetarile mai arata ca cei care citesc regulat dorm mai bine, au o stima de sine mai ridicata si stari de depresie mai rare decat cei care nu o fac.

Te ajuta sa empatizezi

Empatia este una dintre calitatile indispensabile liderilor si antreprenorilor. In 2013, s-a descoperit ca beletristica imbunatatea rezultatele participantilor la testele care masurau perceptia si empatia sociala.

Se pare ca, atunci cand citesti, renunti la prejudecati si tinzi sa manifesti o emotie autentica cu privire la ceea ce se intampla cu personajele inventate. Aceste sentimente nu se pierd, ci se pastreaza si sunt integrate in viata de zi cu zi, facandu-te mai original/a.

Daca esti gata sa te bucuri de efectele remarcabile ale lecturii beletristice, atunci ar trebui sa incepi de acum sa citesti. Pentru inceput, indicat este sa te concentrezi pe o singura carte si vei observa efectele incredibile, pe care le are asupra ta si, astfel, vei deveni, in scurt timp, un cititor avid.

Sursa foto: Shutterstock.com

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.